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Kürbis-Zucchini-Auflauf: Warm, einfach, herbstlich

Britta — Wed, 12 Nov 2025 08:00:00 +0000

Dieser Kürbis-Zucchini-Auflauf ist das perfekte Essen für kalte Tage und wenn du etwas Wärmendes suchst. Er ist unkompliziert, lässt sich gut vorbereiten und bringt die Farben und Geschmäcker des Herbstes direkt auf deinen Teller. Du brauchst keine besonderen Küchengeräte oder ausgefallenen Zutaten; du findest alles im Supermarkt oder vielleicht sogar im eigenen Garten.

Kürbis und Zucchini passen wunderbar zusammen. Der Kürbis bringt Süße und Tiefe, die Zucchini Leichtigkeit und Frische. Zusammen mit einer cremigen Sauce und etwas Käse entsteht ein Auflauf, der dich satt macht, ohne schwer zu sein. Du kannst ihn als Hauptgericht essen oder als Beilage zu einem Salat oder einem Stück Brot.

Wenn du magst, kannst du das Rezept auch abwandeln. Du kannst andere Gemüsesorten hinzufügen, zum Beispiel Möhren, Lauch oder Paprika. Du kannst den Käse variieren oder die Sauce mit Kräutern verfeinern. Der Auflauf ist flexibel und lässt sich gut an deinen Geschmack anpassen. Viel Spaß beim Nachkochen!

Kürbis-Zucchini-Auflauf

Vorbereitungszeit 15

Zubereitungszeit 30

Servings 2 bis 3 Portionen

Zutaten

300 g Hokkaido-Kürbis
1 mittelgroße Zucchini
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
150 ml Sahne oder pflanzliche Alternative
100 g geriebener Käse (zum Beispiel Gouda oder Emmentaler; oder pflanzliche Alternative)
1 Ei (bei der veganen Variante weglassen; siehe Notizen)
Salz, Pfeffer, Muskat
etwas Öl zum Anbraten
frische Kräuter nach Geschmack (zum Beispiel Thymian oder Petersilie)

Anleitungen

Heize den Backofen auf 180° C (Ober-/Unterhitze) vor.
Wasche den Kürbis und die Zucchini. Schneide beides in dünne Scheiben. Den Hokkaido musst du nicht schälen.
Schäle die Zwiebel und den Knoblauch und hacke beides fein.
Erhitze etwas Öl in einer Pfanne und dünste Zwiebel und Knoblauch darin glasig. Gib die Kürbis- und Zucchinischeiben dazu und brate sie kurz an, damit sie etwas weicher werden.
In einer Schüssel verrührst du Sahne, Ei, Salz, Pfeffer und eine Prise Muskat. Wenn du magst, gib frische Kräuter dazu.
Gib das Gemüse in eine Auflaufform und verteile die Sahne-Ei-Mischung darüber. Streue den Käse gleichmäßig oben drauf.
Backe den Auflauf etwa 25 bis 30 Minuten, bis der Käse goldbraun ist und die Sauce gestockt ist. Lass den Auflauf kurz ruhen, bevor du ihn servierst.

Notizen

Wenn du das Ei ersetzen möchtest, kannst du es folgendermaßen tun:

– Mische 2 EL Speisestärke mit 3 EL Wasser oder

– Nimm etwas Seidentofu, bis die gewünschte Konsistenz entsteht oder

– Nimm ca. 60 g Sojajoghurt

und mische diese Alternative mit der pflanzlichen Sahne.

Extra-Tipp: Wie kann man beim Backen ein Ei ersetzen?

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Feigen mit Ziegenkäse aus dem Ofen – süß, herzhaft, herbstlich

Britta — Wed, 29 Oct 2025 08:00:00 +0000

Wenn du den Herbst schmecken willst, brauchst du nicht viel – nur reife Feigen, cremigen Ziegenkäse und ein bisschen Wärme. Dieses Rezept ist schnell gemacht, sieht wunderschön aus und bringt die perfekte Balance aus Süße, Würze und Tiefe auf den Teller. Ob als Vorspeise, Snack oder Teil eines herbstlichen Menüs: Feigen mit Ziegenkäse aus dem Ofen sind ein echter Genuss.

Feigen mit Ziegenkäse aus dem Ofen

Vorbereitungszeit 10

Zubereitungszeit 15

Servings 4 Personen

Zutaten

8 frische Feigen (2 pro Person)
120 g Ziegenfrischkäse oder Ziegenweichkäse
2 TL Honig oder Ahornsirup
1 TL frischer Thymian oder Rosmarin
1 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Optional: gehackte Walnüsse oder Pinienkerne zum Bestreuen

Anleitungen

Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
Die Feigen waschen, den oben Stielansatz abschneiden und dann oben vorsichtig kreuzweise einschneiden, aber nicht ganz durchschneiden. Die Viertel leicht auseinanderdrücken, sodass eine kleine Öffnung entsteht.
Jeweils etwas Ziegenkäse in die Mitte geben. Mit Honig oder Ahornsirup beträufeln, Thymian darüberstreuen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Die Feigen in eine ofenfeste Form setzen, mit Olivenöl beträufeln und optional mit Nüssen bestreuen. Im Ofen ca. 12 bis 15 Minuten überbacken, bis der Käse leicht geschmolzen und die Feigen weich sind.
Warm servieren. Entweder pur genießen, auf einem Salatbett oder mit frischem Baguette.

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Herbstlicher Gnocchi-Auflauf mit Kürbis und Pilzen

Britta — Wed, 01 Oct 2025 07:00:00 +0000

Wenn die Tage kürzer werden und die Luft nach Herbst duftet, wächst die Lust auf wärmende, sättigende Gerichte. Dieser Gnocchi-Auflauf ist genau das Richtige für gemütliche Abende – herzhaft, cremig und voller saisonaler Aromen. Du brauchst keine ausgefallenen Zutaten, sondern nur ein paar herbstliche Klassiker, die du vielleicht schon zuhause hast. Und das Beste: Der Auflauf ist schnell gemacht und schmeckt der ganzen Familie.

Herbstlicher Gnocchi-Auflauf mit Kürbis und Pilzen

Vorbereitungszeit 20

Zubereitungszeit 25

Servings 4 Personen

Zutaten

600 g frische Gnocchi (aus dem Kühlregal oder selbst gemacht)
300 g Hokkaido-Kürbis, mit Schale, gewürfelt
200 g Champignons, in Scheiben
1 kleine Zwiebel, fein gehackt
1 Knoblauchzehe, gepresst
200 ml (pflanzliche) Sahne
100 ml Gemüsebrühe
1 TL Thymian
Salz und Pfeffer nach Geschmack
2 EL Olivenöl
100 g (veganer) Reibekäse oder geriebener Mozzarella

Anleitungen

Den Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
Den Hokkaido waschen, vierteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden. In einer Pfanne mit 1 EL Olivenöl ca. 5 Minuten anbraten, bis er leicht weich wird.
In einer zweiten Pfanne die Zwiebel und den Knoblauch mit dem restlichen Öl glasig andünsten. Die Pilze dazugeben und etwa 5 Minuten braten, bis sie Farbe bekommen.
Die Gnocchi in einer Pfanne ohne Fett leicht anrösten, bis sie goldbraun sind. Das gibt ihnen später mehr Biss.
Kürbis, Pilze, Zwiebeln und Gnocchi in eine große Auflaufform geben. Mit (pflanzlicher) Sahne und Gemüsebrühe übergießen. Thymian, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermengen.
Den (veganen) Käse oder Mozzarella darüber streuen.
Im Ofen ca. 20 bis 25 Minuten überbacken, bis der Käse geschmolzen und leicht gebräunt ist.

Notizen

Den Auflauf nach der Backzeit kurz abkühlen lassen und direkt aus der Form servieren; am besten mit einem frischen Salat; zum Beispiel einem Feldsalat mit Walnuss-Dressing.

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Flammkuchen mit Rosenkohl – herbstlich, würzig und überraschend fein

Britta — Wed, 17 Sep 2025 07:00:00 +0000

Wenn die ersten kühlen Tage kommen und du Lust auf etwas Herzhaftes hast, das trotzdem leicht bleibt, ist Flammkuchen genau das Richtige. Dünner Teig, knusprig gebacken, belegt mit aromatischen Zutaten – das ist unkomplizierter Genuss aus dem Ofen. Und Rosenkohl? Der zeigt sich hier von seiner besten Seite. Fein gehobelt, leicht geröstet und kombiniert mit cremigem Schmand und würzigem Käse wird er zum Star auf dem Flammkuchen. Dieses Rezept ist perfekt für den Herbst, wenn du saisonal kochen und dabei etwas Neues ausprobieren möchtest.

Natürlich kannst du den Flammkuchen auch klassich machen oder den Rosenkohl einfach weglassen, wenn du ihn nicht magst. Aber dass er ein tolles Gemüse ist, kannst du hier nachlesen: Rosenkohl: Alles über das gesunde Wintergemüse

Flammkuchen mit Rosenkohl

Vorbereitungszeit 20

Zubereitungszeit 15

Servings 2 Stück (für 2 – 3 Personen)

Zutaten

Für den Teig

250 g Mehl (Type 405 oder Dinkelmehl)
125 ml Wasser
2 EL Olivenöl
1/2 TL Salz

Für den Belag

200 g Rosenkohl
150 g Schmand oder Crème fraîche
1 kleine rote Zwiebel
100 g geriebener Käse (z. B. Bergkäse, Emmentaler oder Mozzarella)
Salz, Pfeffer
Optional: Etwas Honig oder Balsamico-Creme zum Beträufeln

Anleitungen

Mehl, Wasser, Öl und Salz in eine Schüssel geben und zu einem glatten Teig verkneten. Falls er zu klebrig ist, etwas Mehl hinzufügen. Den Teig abgedeckt etwa 20 Minuten ruhen lassen.
Den Rosenkohl putzen, äußere Blätter und Strunk entfernen und die Röschen in feine Scheiben schneiden oder hobeln. Die Zwiebel schälen und in dünne Ringe schneiden.
Den Ofen auf 220° C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
Den Teig halbieren und jeweils dünn auf einer bemehlten Fläche ausrollen. Die Fladen sollten möglichst dünn sein, damit sie schön knusprig werden.
Den Schmand gleichmäßig auf die Teigfladen streichen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Dann Rosenkohl und Zwiebelringe darauf verteilen. Zum Schluss den Käse darüber streuen.
Die Flammkuchen nacheinander oder gleichzeitig (je nach Ofengröße) für etwa 12 bis 15 Minuten backen, bis der Rand knusprig und der Käse goldbraun ist.
Nach dem Backen kannst du den Flammkuchen mit einem Hauch Honig oder Balsamico-Creme verfeinern – das bringt eine schöne süß-säuerliche Note zum würzigen Belag. In Stücke schneiden und am besten direkt genießen.

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Ravioli-Auflauf mit Spinat – schnell gemacht und wunderbar cremig

Britta — Wed, 10 Sep 2025 07:00:00 +0000

Manchmal brauchst du ein Gericht, das einfach funktioniert. Etwas, das satt macht, wärmt und dabei nicht viel Aufwand verlangt. Dieser Ravioli-Auflauf mit Spinat ist genau so ein Rezept. Du brauchst keine ausgefallenen Zutaten, keine lange Vorbereitung und keine Kochkunst – nur Lust auf etwas Herzhaftes aus dem Ofen. Die Kombination aus gefüllten Ravioli, würzigem Spinat und einer cremigen Sauce ist unkompliziert und trotzdem besonders. Ideal für Tage, an denen du wenig Zeit hast, aber trotzdem etwas Selbstgemachtes auf dem Tisch stehen haben möchtest.

Ravioli-Auflauf mit Spinat

Vorbereitungszeit 15

Zubereitungszeit 25

Servings 4 Portionen

Zutaten

500 g frische Ravioli (z. B. mit Käse- oder Gemüsefüllung)
300 g frischer Blattspinat oder 200 g TK-Spinat (aufgetaut)
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 EL Öl oder Butter
200 ml Sahne oder pflanzliche Alternative
100 ml Milch
100 g geriebener Käse (z. B. Gouda oder Mozzarella)
Salz, Pfeffer, Muskatnuss
Optional: etwas Zitronensaft oder Parmesan zum Servieren

Anleitungen

Den Backofen auf 180° C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Den Spinat gründlich waschen und grob hacken. Falls du TK-Spinat verwendest, vorher auftauen und gut ausdrücken. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln.
In einer großen Pfanne das Öl oder die Butter erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten. Den Spinat hinzufügen und kurz mitdünsten, bis er zusammenfällt. Mit Salz, Pfeffer und etwas geriebener Muskatnuss würzen. Wer mag, gibt einen Spritzer Zitronensaft dazu – das verleiht Extrafrische.
Sahne und Milch zum Spinat geben und alles kurz aufkochen lassen. Die Hälfte des geriebenen Käses unterrühren, bis er geschmolzen ist. Die Sauce sollte cremig, aber nicht zu dick sein. Falls nötig, mit etwas zusätzlicher Milch verdünnen.
Die frischen Ravioli aus der Packung nehmen und ungekocht in eine leicht gefettete Auflaufform geben. Die Spinat-Sahne-Sauce darüber verteilen und alles gut vermengen, damit die Ravioli gleichmäßig bedeckt sind.
Den restlichen Käse über den Auflauf streuen und die Form für etwa 20 bis 25 Minuten in den Ofen geben, bis der Käse goldbraun ist und die Sauce leicht blubbert. Dann herausnehmen und kurz ruhen lassen. Nach Belieben mit etwas frisch geriebenem Parmesan oder gehackten Kräutern bestreuen.
Wenn du magst, kannst du den Auflauf auch mit Tomatenstücken, Pilzen oder gerösteten Pinienkernen ergänzen. Für eine vegane Variante nimmst du pflanzliche Ravioli, Hafercuisine und veganen Reibekäse – funktioniert genauso gut.

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Blumenkohl-Wings

Britta — Wed, 30 Apr 2025 07:00:00 +0000

Würzig und voller Geschmack – Blumenkohl-Wings sind die perfekte Alternative für alle, die auf Fleisch verzichten möchten, ohne dabei den Genuss zu vernachlässigen. Doch auch alle anderen werden dieses Trendgericht sicher lieben. Die Blumenkohl-Wings sind fleischfreie Version von Chicken Wings, aber mindestens genau so lecker. Sie eignen sich als Snack für gemütliche Abende, als Party-Highlight oder als gesunde Beilage. Die Gemüse-Wings sind einfach zuzubereiten und ein absolutes Geschmackserlebnis. Außerdem kannst du sie immer wieder neu interpretieren, indem du mit verschiedenen Saucen, Dips oder Gewürzen experimentierst. Viel Spaß beim Ausprobieren!

Auch interessant: Kann man Blumenkohl roh essen?

Blumenkohl-Wings

Zubereitungszeit 55

Servings 2 Personen

Zutaten

1 mittelgroßer Blumenkohl (ca. 700 g)
70 g Mehl (alternativ: Kichererbsenmehl)
1 TL Knoblauchpulver
1 TL Zwiebelpulver
1/2 TL Paprikapulver (edelsüß)
Salz und Pfeffer nach Geschmack
130 ml Buttermilch / Vegane Alternative: Pflanzenmilch (ungesüßt) + 1 EL Apfelessig)
50 g Paniermehl
50 g Panko (gröberes Paniermehl)
10 g Butter
50 ml BBQ-Sauce nach Geschmack

Anleitungen

Den Backofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
In einer kleinen Schüssel das Mehl mit Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermischen. Nach und nach die Buttermilch (oder vegane Alternative) dazugeben und verrühren, bis ein zähflüssiger Teig entsteht.
In einem separaten tiefen Teller das Paniermehl mit dem Panko mischen.
Den Blumenkohl von Blättern und Strunk befreien und in nicht zu kleine Röschen schneiden.
Die Blumenkohlröschen nacheinander zuerst in den Teig tauchen, dann im nächsten Schritt in der Paniermehlmischung wälzen. Mit etwas Abstand nebeneinander auf das Backblech legen und so verfahren, bis alle Röschen verbraucht sind.
Das Blech in den Ofen schieben und für 20 bis 25 Minuten backen. Eventuell zwischendurch ein Mal wenden.
In der Zwischenzeit die Butter in einem kleinen Topf schmelzen lassen. Dann die Barbecue-Sauce dazugeben, sowie etwas Wasser, so dass eine nicht zu flüssige Marinade entsteht.
Die Blumenkohl-Wings nach der Backzeit aus dem Ofen nehmen, mit der Barbecue-Marinade bestreichen und sofort servieren.

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Selbstgemachtes Baguette

Britta — Wed, 15 Jan 2025 08:00:00 +0000

Ein knuspriges, duftendes Baguette ist wohl der Inbegriff französischer Backkunst – außen kross, innen luftig und einfach unwiderstehlich. Der Duft von frisch gebackenem Brot, der sich in der Küche ausbreitet, ist ein Erlebnis für unsere Sinne und weckt die Vorfreude auf den ersten Biss. Wusstest du, dass es auch gar nicht so schwierig ist, ein Baguette zu Hause selber zu backen? In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie du mit einfachen Zutaten und ein wenig Geduld ein perfektes Baguette selber herstellen kannst. Hol dir also den Geschmack Frankreichs in deine Küche und genieße dein Stangenbrot pur, belegt, geröstet, als Beilage zu Suppen und Eintöpfen oder einfach so, wie du es am liebsten magst!

Vorbereitungszeit 10

Zubereitungszeit 30

Ruhezeit 2

Servings 3 Brote

Zutaten

800 g Mehl
3 TL Salz
2 Prisen Zucker
1/2 Würfel frische Hefe oder 1 TütchenTrockenhefe
540 ml lauwarmes Wasser

Anleitungen

Mehl, Salz und Zucker in einer Schüssel vermischen. Die Hefe dazugeben. 270 ml lauwarmes Wasser hinzufügen. Alles mit dem Mixer (Knethaken) zu einem glatten Teig verarbeiten. Zugedecktan einem warmen Ort 2 Stunden ruhen lassen.
Teig auf eine gut bemehlte Arbeitsfläche geben und in drei Teile schneiden. Jedes Teigstück mit den Händen zu einer langen „Stange“ formen und auf ein Backblech mit Backpapier legen. Mit etwas Mehl bestäuben. Zudecken und solange ruhen lassen, bis der Backofen 230° C erreicht hat (Umluft 210° C).
Ein ofenfestes Gefäß mit dem restlichen Wasser befüllen und unten in den Ofen stellen. Baguettes ein paar Mal oben einschneiden, das Blech in den Ofen schieben und ca. 25 bis 30 min. backen, bis sie schön goldbraun und knusprig sind.

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Doppelt gebackene Kartoffeln

Britta — Wed, 08 Jan 2025 08:00:00 +0000

Doppelt gebackene Kartoffeln sind ein richtig leckeres Gericht, was zwar etwas Aufwand bereitet, sich aber unheimlich lohnt! Mit diesen doppet gebackenen, gefüllten Kartoffeln kannst du sicher deine Familie sowie Gäste beeindrucken, weil es mal etwas ganz anderes ist und einfach nur richtig gut schmeckt! Ob pur, mit einer Salatbeilage oder als Beilage zu einem anderen Gericht – diese würzigen Kartoffeln aus dem Ofen sind einfach immer gut!

Doppelt gebackene Kartoffeln

Vorbereitungszeit 15

Zubereitungszeit 50

Servings 4 Portionen

Zutaten

5 bis 6 mittelgroße Kartoffeln
1 ganzer Knoblauch
1 TL Salz
1 EL Olivenöl

Für die Füllung

Kartoffelstampf
2 EL (vegane) Butter
1/2 Handvoll frischer Basilikum, fein gehackt
1 EL getrocknete Petersilie
80 g (veganer) Reibekäse
2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
Pfeffer

Anleitungen

Den Backofen auf 200° C (Umluft) vorheizen.
Die Kartoffeln jeweils mehrfach einstechen, in eine Schüssel geben und für 8 min. in die Mikrowelle geben. Herausnehmen (Vorsicht, heiß!) und auf ein Backblech oder in eine Auflaufform legen. Jede Kartoffel mit etwas Öl besprenkeln und leicht salzen. Den Knoblauch oben abschneiden, ebenfalls mit etwas Olivenöl beträufeln und zwischen die Kartoffeln legen. Im Ofen 35 min. backen.
Nach der Zeit die Kartoffeln herausnehmen, kurz abkühlen lassen und dann halbieren. Aus jeder Hälfte mit einem Löffel das Innere herauskratzen und in eine große Schüssel geben – dabei aber einen Rand stehen lassen. Die Knoblauchzehen aus den Schalen „herausdrücken“ und dazugeben.
Die ausgehöhlten Kartoffeln zurück auf das Blech legen und solange wieder in den Ofen schieben, während die Füllung gemacht wird.
Das Kartoffelinnere und den Knoblauch vermengen und dann die restlichen Zutaten für die Füllung dazugeben und abschmecken. Achtung: etwas Reibekäse übrig behalten, um die gefüllten Kartoffeln damit zu belegen.
Die Kartoffelhüllen aus dem Ofen holen und jeweils mit etwas Füllung befüllen. Mit dem restlichen Reibekäse bestreuen, in den Ofen schieben und weitere 10 bis 15 goldbraun backen.

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Saftige Apfel-Muffins

Britta — Wed, 23 Oct 2024 07:00:00 +0000

Der Herbst ist die ideale Zeit, um frische Äpfel zu genießen. Was gibt es Schöneres, als den Duft von frisch gebackenen Apfelmuffins, der das ganze Haus erfüllt? Apfel-Muffins sind nicht nur unglaublich lecker, sondern auch vielseitig und einfach zuzubereiten. Durch die Äpfel werden sie schön saftig und erhalten eine feine süß-säuerliche Note.

Die Kombination aus saftigen Apfelstückchen und einem fluffigen Teig macht die Muffins zu einem unwiderstehlichen Genuss. Ob mit einer Prise Zimt verfeinert oder mit knusprigen Streuseln bestreut – Apfel-Muffins lassen sich nach Belieben variieren und an den eigenen Geschmack anpassen.

Apfel-Muffins sind auf jeden Fall eine tolle kleine Köstlichkeit für den Herbst und wir wünschen dir viel Spaß beim Ausprobieren.

Und wenn du noch eine Verwendung für Apfelschalen suchst, schau doch mal hier vorbei:
Apfelschalen verwerten: 3 Tipps

Saftige Apfel-Muffins

Vorbereitungszeit 15

Zubereitungszeit 30

Servings 12 Stück

Zutaten

3 mittelgroße Äpfel (ca. 450 g)
250 g Mehl
3 TL Backpulver
120 g brauner Zucker
1/2 TL Zimt
1 Prise Salz
10 g Apfelmark
90 ml neutrales Öl (z.B. Raps)
240 ml Milch oder Pflanzenmilch

Anleitungen

Den Backofen auf 190° C vorheizen. Muffinblech oder -formen bereitstellen.
Die Äpfel waschen, halbieren, entkernen. In kleine Würfel schneiden.
Für den Teig zunächst die trockenen Zutaten in eine große Schüssel geben und vermengen. Dann Apfelmark, Öl und (Pflanzen)Milch hinzufügen. Mit einer Gabel fix zu einem klümpchenfreien Teig verarbeiten; nicht übermixen, nur so lange rühren wie nötig, sonst wird der Teig beim Backen zu fest!
Eine Handvoll Apfelstücke beiseite stellen, die restlichen unter den Teig heben. Die Mischung in die Muffinformen füllen und die übrigen Apfelstücke oben drauf verteilen.
In den Ofen geben und 25 bis 30 min. backen, bis sie leicht gebräunt sind.

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Ofen-Granola selbst gemacht

Britta — Wed, 16 Oct 2024 07:00:00 +0000

Selbst gemachtes Granola ist der perfekte Begleiter für ein gesundes Frühstück als Start in den Tag. Es ist nicht nur lecker und knusprig, sondern auch unglaublich vielseitig und einfach zuzubereiten. Mit ein paar Grundzutaten und etwas Kreativität kannst du dein eigenes Granola ganz nach deinem Geschmack gestalten.

Warum Granola selber machen?

Selbstgemachtes Granola hat viele Vorteile: Du weißt genau, welche Zutaten enthalten sind, und kannst auf unnötigen Zucker und Zusatzstoffe verzichten. Außerdem kannst du die Mischung nach Belieben anpassen – ob mit Nüssen, Samen, Trockenfrüchten oder Gewürzen, die Möglichkeiten sind endlos.

Wir haben hier unser liebstes Basisrezept für Ofen-Granola für dich aufgeschrieben und hoffen, es begeistert dich auch! Viel Spaß beim Ausprobieren.

Ofen-Granola

Vorbereitungszeit 7

Zubereitungszeit 20

Servings 1 mittelgroßes Glas

Zutaten

150 g Haferflocken
50 g Paranüsse
1 Handvoll Kürbiskerne
2 TL Backkakaopulver
optional 1 TL Gewürze (z.B. Zimt oder Gewürzmischung wie Pumpkin Spice)
1 Prise Salz
ein paar Kokosflocken
1 EL Dattelsirup
1 EL Kokosöl, geschmolzen
Trockenfrüchte nach Geschmack

Anleitungen

Nüsse/ Kerne grob hacken. Alle Zutaten, bis auf die Trockenfrüchte, in einer Schüssel mischen. Die Trockenfrüchte ggf. grob zerkleinern.
Die Mischung in eine Auflaufform oder auf ein Backblech (mit Backpapier) geben, so dass möglichst nicht zu viel übereinander liegt.
Im Backofen bei 180° C 10 min. backen, dann einmal durchrühren. Für weitere 10 bis 15 min. backen, ohne dass es zu dunkel wird!
Herausnehmen und etwas abkühlen lassen. Wenn man mag, gehackte Trockenfrüchte unterheben; z. B. Gojibeeren, Äpfel, Rosinen, Cranberries, halbgetrocknete Pflaumen…

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