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	<title>melone Archive | GeheimeGerichte</title>
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	<description>Die geheimsten Gerichte im Netz</description>
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		<title>Gesund snacken: Melonen-Sticks</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Britta]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Aug 2025 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Snacks]]></category>
		<category><![CDATA[dessert]]></category>
		<category><![CDATA[fingerfood]]></category>
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		<category><![CDATA[herzhaft]]></category>
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		<category><![CDATA[melonen]]></category>
		<category><![CDATA[nachtisch]]></category>
		<category><![CDATA[snack]]></category>
		<category><![CDATA[spieße]]></category>
		<category><![CDATA[süß]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Sommer, Sonne, Snackalarm! Wenn du Lust auf etwas Erfrischendes hast, das schnell gemacht ist und auf jedem Teller gut aussieht, sind Melonen-Sticks genau das Richtige. Bunt, leicht und perfekt für &#8230; </p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p>Sommer, Sonne, Snackalarm! Wenn du Lust auf etwas Erfrischendes hast, das schnell gemacht ist und auf jedem Teller gut aussieht, sind Melonen-Sticks genau das Richtige. Bunt, leicht und perfekt für warme Tage bringen sie die süße Frische direkt auf deine Gabel, bzw. vom Stick in den Mund. Ob für´s Picknick, das Gartenfest oder einfach als gesunde Nascherei zwischendurch: Mit ein paar Handgriffen zauberst du aus Wassermelone und Co. einen Hingucker mit Geschmack.</p>



<p>Hier haben wie ein paar Ideen für dich, die dich hoffentlich inspirieren. Viel Spaß beim Ausprobieren und Snacken. </p>



<h2 class="wp-block-heading" style="font-size:30px">Herzhafte Melonen-Sticks: Probier´s mal hiermit</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Melonen-Feta-Spieße mit Minze und Limette</strong> <br>Wassermelone und Feta in Würfel schneiden, abwechselnd auf Spieße stecken. Mit frischer, gehackter Minze und einem Spritzer Limettensaft verfeinern – herrlich frisch und salzig zugleich.</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Melonen-Garnelen-Spieße mit Chili-Ingwer-Marinade</strong> <br>Garnelen in einer Marinade aus Chili, Ingwer, Knoblauch und Kokosmilch einlegen. Dann mit Melonen- und Avocadowürfeln aufspießen und kurz anbraten.</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Ziegenkäse-Melonen-Sticks mit Pfefferöl</strong> <br>Melonenstücke mit Ziegenweichkäse kombinieren, mit einem Minz-Pfeffer-Olivenöl beträufeln – ein eleganter Snack für Gäste.</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Rucola-Melonen-Sticks mit Serrano und Feta</strong> <br>Melonenspalten auf Rucola betten, mit Serrano-Schinken und zerbröseltem Feta garnieren. Ein paar Feigen dazu und mit Balsamico-Creme abrunden.</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Melonen-Hähnchen-Spieße mit Sesam und Sojasauce</strong> <br>Würzige Hähnchenwürfel (angebraten) mit Wassermelone kombinieren, mit geröstetem Sesam bestreuen und mit einem Dip aus Sojasauce, Limette und Honig servieren – asiatisch inspiriert und super aromatisch.</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Melonen-Gurken-Röllchen mit Frischkäse und Dill</strong> <br>Gurkenstreifen mit Frischkäse bestreichen, Melonenwürfel darin einrollen und mit Dill garnieren. Leicht, frisch und perfekt für heiße Tage.</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Melonen-Auberginen-Sticks mit Knoblauchöl</strong> Gegrillte Auberginenscheiben mit Melonenstücken aufspießen, mit Knoblauchöl beträufeln und mit frischem Thymian servieren – herzhaft und mediterran.</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Melonen-Falafel-Spieße mit Joghurt-Minz-Dip</strong> <br>Kleine Falafelbällchen mit Melonenwürfeln abwechselnd auf Spieße stecken. Dazu ein cremiger Joghurt-Dip mit Minze – orientalisch und sättigend.</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Gegrillte Melonen-Sticks mit Bacon und Rosmarin</strong> <br>Melonenstücke mit Bacon umwickeln, kurz grillen und mit Rosmarin bestreuen. Die süß-salzige Kombination ist ein echter Geschmackskracher.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading" style="font-size:30px">Melonen-Sticks: Die süßen Varianten</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Melonen-Fruchtspieße mit Joghurt-Dip</strong> <br>Wassermelone, Honigmelone und Cantaloupe in Würfel schneiden, mit Beeren (z. B. Himbeeren, Blaubeeren) auf Spieße stecken. Dazu ein Dip aus griechischem Joghurt, Honig und Vanille – einfach himmlisch!</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Melonen-Caprese süß</strong> <br>Melonen zu kleinen Kugeln ausstechen. Mit Mozzarella-Kugeln und Erdbeeren aufspießen, mit Minze garnieren und mit etwas Balsamico-Reduktion beträufeln – eine süß-herbe Überraschung.</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Gegrillte Melonen-Sticks mit Honig und Zimt</strong> <br>Melonenstücke kurz grillen, mit Honig beträufeln und mit Zimt bestäuben. Warm serviert ein echter Genuss!</li>
</ul>



<p><strong>Übrigens, hier findest dun noch mehr zu Melonen:</strong><br><a href="https://www.fuchsmutter.de/sommerrezept-melonensalat-mit-feta/">Melonensalat mit Feta</a><br><a href="https://www.ratundwissen.de/sind-melonen-gesund/">Sind Melonen gesund?</a><br><a href="https://www.ratundwissen.de/kann-man-wassermelonenschalen-verwerten/">Kann man Wassermelonenschalen weiter verwerten?</a></p>
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		<title>Melonen-Paprika-Salat</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Britta]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Jul 2025 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Was koche ich heute?]]></category>
		<category><![CDATA[Beilage]]></category>
		<category><![CDATA[einfach]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
		<category><![CDATA[leicht]]></category>
		<category><![CDATA[melone]]></category>
		<category><![CDATA[paprika]]></category>
		<category><![CDATA[salat]]></category>
		<category><![CDATA[sommer]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Wenn du Lust auf einen Salat hast, der nicht nur erfrischt, sondern auch überrascht, dann ist dieser Melonen-Paprika-Salat eine gute Wahl. Die süße Saftigkeit der Melone trifft auf knackige Frische &#8230; </p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.geheimegerichte.de/melonen-paprika-salat/">Melonen-Paprika-Salat</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.geheimegerichte.de">GeheimeGerichte</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p>Wenn du Lust auf einen Salat hast, der nicht nur erfrischt, sondern auch überrascht, dann ist dieser Melonen-Paprika-Salat eine gute Wahl. Die süße Saftigkeit der Melone trifft auf knackige Frische von Paprika – eine Kombination, die nicht nur farblich, sondern auch geschmacklich begeistert. Verfeinert mit frischen Kräutern, einem spritzigen Dressing und optional etwas Feta oder gerösteten Mandeln wird daraus ein echtes Highlight für Grillabende, Picknicks oder einfach als leichtes Sommergericht. Schnell gemacht, herrlich aromatisch und garantiert nicht langweilig.</p>



<p><strong>Hier findest du weitere interessante Artikel:</strong><br><a href="https://www.fuchsmutter.de/sommerrezept-melonensalat-mit-feta/">Melonensalat mit Feta</a><br><a href="https://www.ratundwissen.de/sind-melonen-gesund/">Sind Melonen gesund?</a></p>


<div id="recipe"></div><div id="wprm-recipe-container-867" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="867" data-servings="4"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-basic"><div class="wprm-container-float-left">
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<a href="https://www.geheimegerichte.de/wprm_print/melonen-paprika-salat" style="color: #333333;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal" data-recipe-id="867" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Print</a>

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<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Melonen-Paprika-Salat</h2>

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<div id="recipe-867-ingredients" class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-867-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="867" data-servings="4"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Zutaten</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="0"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">Cantaloupe-Melone (ca. 600 g)</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="7"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">rote Paprika </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="8"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">400</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">kleine Datteltomaten</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="6"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">Schalotte</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">4</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">EL</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">Weißwein-Essig </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="2"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">4</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">EL</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">Olivenöl</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="4"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">TL</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">mittelscharfer Senf </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="5"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">TL</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">Ahornsirup oder Honig</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="3"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">Salz und Pfeffer</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="9"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">200</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">Feta  (oder vegane Alternative)</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="10"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">Bund</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">glatte Petersilie </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="11"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">Handvoll</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">geräucherte Mandeln (optional)</span></li></ul></div></div>
<div id="recipe-867-instructions" class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-867-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="867"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Anleitungen</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-867-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Für das Dressing Weißwein-Essig, Olivenöl, Senf und Ahornsirup oder Honig mit Salz und Pfeffer verrühren. Schalotte schälen, fein würfeln und unter die Vinaigrette rühren.</span></div></li><li id="wprm-recipe-867-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Paprika putzen, waschen und würfeln. Tomaten waschen und halbieren. Melone vierteln, die Kerne mit einem Ess­löffel herauskratzen, das Fruchtfleisch von der Schale schneiden und es dann in mundgerechte Würfel schneiden. </span></div></li><li id="wprm-recipe-867-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Den Feta würfeln oder zerbröseln. ­Die Petersilie waschen und trockenschütteln, die Blättchen abzupfen und grob hacken. Dressing über das Gemüse geben und alles gut vermengen. Mit dem Feta toppen und, wenn man mag, grob gehackte Mandeln darübergeben.</span></div></li></ul></div></div>
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</div></div><p>Der Beitrag <a href="https://www.geheimegerichte.de/melonen-paprika-salat/">Melonen-Paprika-Salat</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.geheimegerichte.de">GeheimeGerichte</a>.</p>
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